La Sophrologie pour nos Adolescentes

Dans mes accompagnements, je reçois régulièrement des adolescentes en Sophrologie. Les demandes sont souvent sur le gestion du stress, l'anxiété, le manque de confiance en elle et la préparation mental à un examen.

Ici, je te partage les 3 grands pourquoi la Sophrologie est indiquée pour une ados:

- Pour la gestion du stress et des émotions

- Pour l'estime de soi et la confiance en soi

- Pour préparer son mental à un examen

Etant spécialisée dans le Féminin, je ne parlerai que de l'adolescente mais ces 3 pourquoi sont aussi indiqués pour les jeunes hommes.

A la fin de cette article, je te partagerai les plus d'un accompagnement individuel et les plus de l'accompagnement de groupe que je propose aux adolescentes dans l'ouverture au Féminin.